Les meilleurs smoothies pour perdre du poids.
De nombreux fruits et légumes nous proposent une alimentation sans graisses ni sucres ajoutés. D’autres aliments aident à nettoyer notre système digestif et le reste de notre corps. Découvrez ici comment préparer des smoothies pour vous aider à perdre du poids!…
Principaux avantages pour la santé de l’avocat.
Parfois appelée poire alligator, les bienfaits pour la santé de l’avocat ainsi que sa haute nutrition devraient en faire une partie de votre alimentation hebdomadaire. L’avocat est un fruit vert qui pousse dans les régions tropicales et semi-tropicales du monde,…
7 aliments pour inverser définitivement votre diabète.
Comme vous le savez déjà, votre diabète n’est pas survenu du jour au lendemain. Ce sont les années et les années d’habitudes de vie accumulées telles que manger trop d’aliments transformés, glucides raffinés, sucres, ne pas faire d’exercice et se…
Régime méditerranéen – L’avocat, le fruit aux graisses les plus saines.
Si vous faites partie de ceux qui évitent de manger des avocats par peur de leur teneur en matières grasses, détendez-vous. Les avocats, dans le cadre d’un régime méditerranéen sain, sont riches en bonnes graisses et ils ne sont pas…
Les fruits les plus efficaces pour une perte de poids maximale.
Cela peut être une bataille sans fin pour perdre du poids ou maintenir une taille saine. Nous avons passé au peigne fin les listes pour vous donner certains des meilleurs fruits qui vous aideront dans le processus de perte de…
Comment choisir des graisses saines ?
Les graisses peuvent-elles être saines? La réponse est oui ». Les graisses sont l’un des trois nutriments essentiels qui sont utilisés comme source d’énergie par notre corps. Chaque gramme de graisse produit au moins 9 calories d’énergie. Les vitamines liposolubles comme les vitamines A,…
Des tomates pour une vie saine.
La tomate est un fruit pulpeux rouge foncé qui provient de la plante Lycopersicon esculentum. Selon la classification botanique, il appartient à la famille des Solanacées. Botaniquement, la tomate est considérée comme un fruit comestible, mais en ce qui concerne les pratiques de cuisson, elle est…
Les fraises : Un aliment naturel pour brûler les graisses.
Première baie aux États-Unis, la fraise est connue et appréciée depuis des milliers d’années dans le monde entier. En fait, elles étaient consommés dans la Grèce antique et à Rome. Cette plante a été semée et récoltée depuis le début du…
Huile de cuisson: ce qu’il faut rechercher et éviter.
L’huile de cuisson est un ingrédient essentiel de la cuisine. L’huile est soumise à des températures élevées, ce qui permet un transfert rapide de la chaleur aux aliments et accélère le processus de cuisson. Le choix de la bonne…
Quel type de lait devrais-je boire?
Depuis l’explosion des alternatives laitières sur le marché (comme le lait de soja, d’amande et de coco) de plus en plus de mes clients s’interrogent sur ces boissons: laquelle a le meilleur goût, qui fonctionne le mieux pour la…