Avez-vous une glycémie élevée? : Suivez ces cinq remèdes maison naturels 

 

Le nombre de diabétiques augmente à un rythme alarmant. L’hyperglycémie ou le diabète peuvent être causés par un mauvais mode de vie,  des choix alimentaires et le stress. Le nombre de diabétiques augmente à un rythme alarmant. Plus de 33% des adultes de plus  de 65 ans dans le monde souffrent de problèmes liés à des niveaux élevés de glucose. En 2019, environ 11,3 % de la population américaine souffrait de diabète. Cependant, les niveaux élevés de glucose peuvent être gérés efficacement avec un mode de vie holistique et des médicaments. De plus, de nombreux remèdes maison naturels fonctionnent comme des panacées pour ce trouble du mode de vie. Voyons. 

 

Conséquences de l’hyperglycémie 

 

Une glycémie constamment élevée peut entraîner le diabète. Le diabète bloque la capacité de votre corps à utiliser le sucre dans le sang, ce qui provoque une glycémie élevée. Au fil du temps, cette augmentation de la glycémie peut entraîner des accidents vasculaires cérébraux mortels et des maladies cardiaques. Bouche sèche ou soif fréquente, problèmes de vision, fatigue, démangeaisons de la peau et miction fréquente. 

De nombreux types de diabète peuvent affecter une personne. Cependant, il convient de noter que toutes les conditions diabétiques ne sont pas causées par des modes de vie malsains. Certaines maladies, telles que le diabète juvénile, surviennent chez les enfants. Dans de tels cas, les enfants dépendent de l’insuline artificielle pour assurer le fonctionnement normal du corps.  Remèdes maison naturels pour contrôler les niveaux élevés de glucose 

Les changements de style de vie peuvent aider à contrôler et même à inverser le diabète, en particulier le diabète de type 2. Les remèdes maison naturels sont une partie importante de ces changements de mode de vie dans le traitement du diabète. Nous vous proposons cinq des meilleurs remèdes maison naturels pour vous aider à contrôler votre glycémie. 

 

1. Graines de fenugrec 

 

Les graines de fenugrec sont une source  de fibres de glucomannane. Cette fibre joue un rôle dans la lente absorption du sucre dans les intestins. La fénugrésine, un alcaloïde et un acide aminé, la 4-hydroxyisoleucine, présente dans les graines de fenugrec, agit sur le pancréas pour libérer de l’insuline. Il aide à équilibrer l’hyperglycémie. La solution aqueuse de fenugrec est un remède maison naturel efficace pour contrôler l’hyperglycémie. Prenez environ une cuillère à soupe de graines de fenugrec et faites-la bouillir dans 2 verres d’eau. Gardez cette eau  pendant la nuit à température ambiante jusqu’à ébullition. Buvez cette eau  le lendemain matin à jeun. 

 

2. Doigt de la dame (okra) 

 

Doigt de la dame ou gombo est une bonne source de vitamines, de minéraux et de fibres. Cet aliment naturel à faible teneur en calories et à faible IG (indice glycémique) est parfait pour abaisser naturellement la glycémie. La myricétine contenue dans le doigt de la dame permet une meilleure absorption  du sucre sanguin dans les cellules. De plus, les graines de légumes et les écorces vertes ralentissent l’absorption du sucre dans les intestins. Il aide à réduire la glycémie. 

Le gombo peut être consommé en faisant du pot de gombo. Coupez le légume horizontalement et retirez les graines. Séchez les graines à température ambiante ou au soleil. Faites une poudre de ces graines sèches et ajoutez cette poudre à deux verres d’eau. Bien mélanger la poudre et boire le mélange. Alternativement, vous pouvez utiliser la peau pelée pour faire un curry. 

 

3. Moringa ou Pilons 

 

De nombreuses études  montrent que les protéines analogues à l’insuline peuvent aider à réduire la glycémie. De plus, les feuilles de Moringa contiennent certains composés phytochimiques qui peuvent aider à mieux métaboliser le sucre, ce qui affecte la façon dont le corps libère l’insuline. Et de plus, les antioxydants et la vitamine C du Moringa favorisent la santé des diabétiques. Coupez le moringa en morceaux  et ajoutez-le à la casserole d’eau. Buvez cette eau chaque fois que  vous avez soif. 

 

4. Vinaigre de cidre de pomme (ACV) 

 

L’acide acétique est le composant principal du vinaigre de cidre de pomme. De nombreuses études fondées sur des preuves soutiennent l’utilisation du vinaigre de cidre de pomme pour contrôler la glycémie, en particulier dans le  diabète de type 2 Consommer du vinaigre de cidre de pomme avec de la nourriture aide à réduire la glycémie La charge glycémique d’un repas riche en glucides. Des études montrent que le vinaigre de cidre de pomme peut augmenter la sensibilité à l’insuline d’environ 19  à 34 % avec un repas riche en glucides et aider à influencer positivement la réponse à l’insuline et à réduire la glycémie. Deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme consommées avant le coucher peuvent aider à réduire la glycémie à jeun du matin. 

 

5. CDB 

 

Le CBD ou cannabidiol est un remède maison naturel populaire pour un certain nombre de problèmes de santé. Du soulagement de la douleur à l’anxiété, le CBD est de plus en plus utilisé pour traiter une variété de  conditions. Plusieurs études soutiennent l’utilisation du CBD pour contrôler la glycémie. Des tests sur des cellules humaines ont montré que le CBD peut aider à atténuer les effets de l’hyperglycémie sur d’autres cellules du corps.

Les chercheurs espèrent qu’avec d’autres recherches dans cette direction, le CBD sera prometteur dans le traitement des complications du diabète et de la plaque dans les parois artérielles. Le CBD est disponible sous forme d’huile de CBD, de teintures, de gélules et de gomme de CBD. Vous pouvez facilement acheter du CBD  en ligne ou dans un magasin de vitamines et de suppléments près de chez vous. 

 

En conclusion

 

En plus des remèdes maison naturels mentionnés ci-dessus, suivre un mode de vie sain et des examens réguliers avec un professionnel de la santé peut aider à contrôler l’hyperglycémie. Une glycémie élevée peut entraîner des complications diabétiques et d’autres problèmes de santé graves si elle n’est pas traitée. Le NCCIH, ou National Centers for Complementary and Integrative Health, met en garde les gens contre le fait de nuire et de  remplacer les traitements  conventionnels par des remèdes maison non éprouvés. Alors les gens, consultez votre médecin  avant d’essayer  ces remèdes maison naturels pour contrôler la glycémie.