Glande pinéale et mélatonine : ce que vous devez savoir.
La glande pinéale est une petite glande endocrine présente dans le cerveau des vertébrés, également appelée troisième œil. Il produit une hormone appelée mélatonine qui régule le cycle veille-sommeil ainsi que les fonctions saisonnières des vertébrés. La mélatonine est un dérivé…
Insomnie : la mélatonine est-elle le meilleur complément pour le sommeil ?
L’insomnie chronique peut et va littéralement vous rendre fou. Dans cet article, nous examinerons quelques options naturelles pour vous aider à reprendre le contrôle de vos cycles de sommeil et vous fournirons une liste de remèdes naturels bien documentés contre…
Déshydratation : l’eau potable peut-elle vous déshydrater ?
Un facteur très inconnu est que l’eau potable peut vous déshydrater. Si vous connaissez ces données, vous pouvez éviter les problèmes liés à la déshydratation. Symptômes de déshydratation La déshydratation peut se manifester de tant de manières différentes. Il…
Les carences en vitamine B se manifestent dans votre langue
Aucune personne n’est déficiente en une seule vitamine B sans être déficiente en toutes ! C’est parce que les vitamines B sont présentes ensemble dans les aliments dans le cadre d’un complexe. Cela est vrai de toutes les vitamines et minéraux. Ils travaillent…
Qu’est-ce que le pH ?
Le pH est l’abréviation de la « puissance de la concentration de l’ion hydrogène » présent dans une solution. Il est exprimé sous forme de nombre sur une échelle de degrés de pH, de 0 à 14. L’hydrogène est un…
Top 5 des huiles essentielles à avoir dans mon placard.
Si les huiles essentielles n’ont rien de miraculeux, elles peuvent parfois s’avérer efficaces pour pallier des troubles mineurs. Maux de tête, rhume, troubles digestifs, chocs ou piqûres d’insectes, l’aromathérapie améliore sensiblement votre confort de vie et permet de lutter…
Comment prendre soin de sa peau naturellement après l’été !
Entre le sel, l’eau de mer et le soleil, l’été la peau est mise à rude épreuve même si vous respectiez scrupuleusement votre routine beauté. Inutile toutefois de courir à l’institut de beauté à la rentrée, priant pour que…
Aliments à faible indice glycémique : tout ce que vous devez savoir.
Avez-vous décidé de manger globalement mieux ? Eh bien, plusieurs raisons peuvent être à l’origine de la décision, par exemple, la perte de graisse ou même la santé cardiovasculaire. Un entraînement régulier, des suppléments suffisants comme on le voit…
12 des meilleurs fruits de la nature.
La nature nous offre tellement de trésors. Parmis ses trésors il y a les fruits. Dans cet article nous vous présentons 12 des meilleurs fruits de la nature. Fruit Kerson (Muntingia calabura) Ce petit fruit rond et rouge…
9 fruits à consommer avec une extrême prudence.
Le problème fondamental qui cause le diabète de type 2 semble être le blocage des graisses des récepteurs dans les cellules musculaires, ce qui laisse le sucre et l’insuline tourbillonner sans but dans votre circulation sanguine. D’après mon…
